通常人的足弓在4~5岁时开始显现，6~8岁是黄金生长期，14岁后基本成型。足弓的发育、形态、健康与否对全身骨骼都会产生影响。孩子在开始学走路的时候，家长就要开始引起注意了，一旦发现孩子存在扁平足且伴随足跟外翻，就需要进行矫正了，这时5~7岁是较佳的矫正年龄。

儿童出现扁平足的常见现象：

1.走路时产生异常姿态

孩子是扁平足，他足底缺少足弓的弹性支撑，所以足底就与地面几乎完全接触，长期以往的减震不足将对身体关节造成一定影响，严重时还会影响走路的状态，出现足跟外翻、X型腿等一些异样步态。严重者将会导致脊柱侧弯，影响孩子长高发育。

2.走路时产生脚底疼痛

相对正常足弓的人，他们走很远的路也不会有太多的感觉。但如果对于一些脚底平的人，他们就会足底支撑和缺失震荡力回收，因此走多的路就会使脚底变得疼痛和疲劳。这也是有的小孩不爱运动，稍一运动就喊累的关键原因。

发现孩子扁平足，应及时为孩子选购足弓支撑鞋垫，足弓垫能很好的支撑足弓改 善足底错误受力，使关节部位得以改 善，有助于内侧纵弓的形成，正如人体有高矮胖瘦，扁平足也有轻重之分。选择足弓支撑鞋垫时，应选择适合小孩平足程度的鞋垫，才能达到很大程 度的治 疗和改 善。

不少家长可能会说，身边不少亲戚朋友也是扁平足，但未见对生活有什么影响，扁平足压根就不需要矫正和治 疗，其实并不然，孩子是城市发展的未来，孩子的足部健康是走向未来的动力，足部问题不容忽视，选择一双健康的鞋子和鞋垫，给予足部适当的防护作用，可大程度减少足部问题的发生。

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